Box: Dulces Sueños

Paso 1: Prepara tu espacio

• Coloca el atrapasueños sobre tu cama o en una ventana cercana. Su propósito es filtrar la energía del ambiente y permitirte un descanso más armonioso.

Paso 2: Relaja tu cuerpo

• Toma un vaso de agua con el citrato de potasio y magnesio. Estos minerales ayudan a relajar los músculos, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.

Preparación:

• Primero llenar el vaso con agua hasta la mitad
• Luego poner en una cucharadita de madera el Citrato de magnesio al ras y otra cucharadita de citrato de potasio en el agua y remover inmediatamente antes que se haga grumos (de preferencia espolvorear el contenido en el agua)
• Tomar rápidamente el contenido, puedes ponerle limón si deseas para mejorar el sabor, es opcional.

Paso 3: Purifica la energía

• Sostén la amatista en tus manos por unos minutos mientras respira profundamente. Este cristal ayuda a calmar la mente, reducir la ansiedad y facilitar sueños más serenos.
• Puedes dejarla bajo tu almohada o en tu mesa de noche para que su energía te acompañe mientras duermes.

Paso 4: Aromaterapia para la mente

• Rocía con el atomizador de agua florida sobre tu almohada y sábanas. El agua florida limpia tu espacio y armoniza con su olor puro el ambiente, propiciando un sueño profundo, agradable y reparador, libre de energías acechantes.

Paso 5: Meditación para un descanso reparador

• Escucha la meditación guiada mientras te acomodas en la cama. Déjate llevar por la voz y las visualizaciones para liberar tensiones y entrar en un estado de relajación total.
• Escucha tu meditación aquí abajo